बाइबिल अध्ययन: आभारपूर्ण हृदय की शक्ति

द्वारा एडमिन — 11 फ़रवरी 2026

हमारी तेज़ रफ्तार और अक्सर चुनौतीपूर्ण दुनिया में, शिकायत और विवाद की आदत में पड़ना बहुत आसान है। चाहे वह हमारा काम हो, हमारे रिश्ते हों, या रोज़मर्रा की असुविधाएँ—नकारात्मकता हमारे दिल और दिमाग में घर कर सकती है और हमारे दृष्टिकोण को धुंधला कर सकती है। प्रेरित पौलुस ने फिलिप्पियों को लिखे अपने पत्र में हमें एक सीधी लेकिन गहरी सीख दी: "सब काम बिना कुड़कुड़ाए और बिना विवाद किए करो" (फिलिप्पियों 2:14)।

कल्पना कीजिए एक ऐसी ज़िंदगी की, जहाँ चुनौतियों का सामना करने पर हमारी पहली प्रतिक्रिया निराशा नहीं बल्कि आभार हो। पौलुस ने यह आदेश जेल में रहते हुए लिखा था, जहाँ वे ऐसी कठिनाइयों का सामना कर रहे थे, जिनकी हम कल्पना भी मुश्किल से कर सकते हैं। फिर भी, वे समझते थे कि कठिन परिस्थितियों में हमारा नजरिया हमारे अनुभव को आकार देता है और हमारे आसपास के लोगों को भी प्रभावित करता है। उन्होंने अपनी परिस्थितियों को अपने मूड पर हावी नहीं होने दिया, बल्कि परमेश्वर की भलाई और अपने मिशन पर ध्यान केंद्रित किया।

जब हम कुड़कुड़ाते हैं, तो हम असल में यह कह रहे होते हैं कि हमारी परिस्थितियाँ हमारे परमेश्वर से बड़ी हैं। हम आज की कठिनाइयों को बीते कल की आशीषों और आने वाले कल के वादों पर हावी होने देते हैं। यह सोच न केवल हमें प्रभावित करती है, बल्कि हमारे व्यवहार को देखने वालों को भी। जब हम विवाद और शिकायत करते हैं, तो हम असंतोष का माहौल बना देते हैं, जो दूसरों तक भी फैल सकता है। लेकिन जब हम आभार की भावना से प्रतिक्रिया देते हैं, तो हम आशा और प्रोत्साहन के वाहक बन जाते हैं।

अपने जीवन पर विचार करें। क्या ऐसे क्षेत्र हैं जहाँ शिकायत करना आदत बन गया है? शायद कार्यस्थल पर, जहाँ तनाव के कारण काम या सहकर्मियों की शिकायतें होती हैं। या फिर परिवार में, जहाँ असहमति विवाद में बदल जाती है। पौलुस की शिक्षा केवल नकारात्मक बातों से बचने के लिए नहीं है; यह हर परिस्थिति में परमेश्वर के हाथ को पहचानने वाले आभारपूर्ण हृदय को विकसित करने का निमंत्रण है।

इस सिद्धांत को अपनाने के लिए एक व्यावहारिक कदम है—रोज़ आभार प्रकट करने की आदत डालें। हर शाम अपने दिन पर विचार करें और तीन ऐसी बातें लिखें, जिनके लिए आप आभारी हैं। यह साधारण अभ्यास आपके दृष्टिकोण को बदल सकता है, और आपका ध्यान गलतियों से हटाकर जीवन की अच्छाइयों पर केंद्रित कर सकता है।

इसके अलावा, याद रखें कि आभार अक्सर एक चुनाव होता है, भावना नहीं। हम हर समय आभारी महसूस नहीं कर सकते, खासकर कठिन समय में, लेकिन हम परिस्थितियों के बावजूद धन्यवाद देने का निर्णय ले सकते हैं। जब हम ऐसा करते हैं, तो हम परमेश्वर की इच्छा के अनुरूप चलते हैं और उसके शांति को अपने हृदय में आमंत्रित करते हैं।

अपने दिनभर के कार्यों में, खुद को चुनौती दें कि किसी भी शिकायत भरे विचार को स्तुति से बदलें। आलोचना की जगह प्रोत्साहन के शब्द बोलने के अवसर खोजें। ऐसा करने से आप न केवल परमेश्वर की आज्ञा का सम्मान करेंगे, बल्कि उस मसीही ज्योति को भी प्रतिबिंबित करेंगे, जिसकी दुनिया को सख्त ज़रूरत है।

आइए हम हर काम बिना कुड़कुड़ाए और बिना विवाद किए करने का प्रयास करें, ताकि हमारा जीवन विश्वास में मिलने वाली खुशी और शांति की गवाही बन सके।